Faire du sport au Mans : quelle salle dispose d'un espace WOD ?

Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour préserver son équilibre intérieur et son bien-être. C’est pourquoi de nombreuses salles de sport ont fleuri sur le territoire français, proposant de multiples solutions pour se lancer. Parmi elles, 7.2 CrossFit est spécialisée dans les entraînements multidisciplinaires tels que le WOD ; celui-ci est dédié aux exercices fonctionnels typiques du CrossFit. Au Mans, elle est réputée pour son approche complète et structurée. Elle est bien plus qu’une simple salle de sport !

7.2 CrossFit, la salle de sport idéale pour pratiquer le WOD

Au cœur de la Sarthe, 7.2 CrossFit s’impose comme un lieu de référence pour celles et ceux qui souhaitent s'entraîner dans un environnement encadré et motivant. Pour pratiquer le sport WOD au Mans, cette salle met à disposition de ses adhérents l’expertise de ses trois coachs spécialisés : Mike, Yanis et Fred. Tous trois partagent une même passion pour le CrossFit, qu’ils considèrent non seulement comme une discipline sportive mais également comme un véritable mode de vie. 

Les cours de CrossFit proposés au sein de cette salle sont entièrement coachés et adaptés aux différents niveaux. Chaque séance prend en compte les pathologies éventuelles ou les besoins spécifiques des participants, rendant la pratique accessible à tous. Mais ’objectif est alors d’améliorer les performances physiques tout en préservant la santé des sportifs ; c’est pourquoi le suivi ne s’arrête pas à l’entraînement physique. En effet, les adhérents bénéficient également d’un accompagnement nutritionnel grâce à un partenariat avec Claire, diététicienne-nutritionniste. 

Ce suivi est un véritable plus dans une démarche globale de remise en forme. Par ailleurs, d’autres partenariats viennent renforcer cette approche holistique du bien-être !

Profitez d'un espace dédié au WOD, mais pas que !

7.2 CrossFit met à disposition de ses adhérents différents espaces pour optimiser les entraînements. Chaque zone répond à un besoin spécifique et permet de varier les pratiques, tout en ayant une cohérence avec les objectifs de progression.

L’espace WOD

Le terme WOD, acronyme de Workout Of the Day, désigne l'entraînement du jour, propre à la pratique du CrossFit. C’est dans cet espace que se déroulent les séances encadrées par les coachs. L’entraînement consiste à enchaîner plusieurs exercices selon un format défini : soit en un minimum de temps, soit en un nombre de séries dans un temps donné. L’espace répond aux exigences de ces formats, avec tout le matériel nécessaire.

L’espace Open Gym

Pour celles et ceux qui souhaitent s’entraîner librement en dehors des cours, l’espace Open Gym est ouvert. Il permet de travailler différentes composantes du CrossFit : endurance, musculation, gymnastique et explosivité. Tapis de course, rameurs, anneaux, barres de traction, kettlebells ou haltères sont à disposition de toutes et tous pour construire un entraînement personnalisé efficace. Cette autonomie permet de s’exercer à son rythme, tout en gardant la possibilité de solliciter les conseils des coachs en cas de besoin.

L’espace jeux pour les enfants

Concilier vie de famille et pratique sportive peut être un défi pour les parents alors, afin de résoudre cette problématique, cette salle de sport a mis en place un espace jeux spécialement pensé pour les enfants ! Sécurisé, il permet aux plus jeunes de s’amuser pendant que leurs parents s’entraînent ; c’est pas beau ça ? Grâce à cette initiative, les adultes se concentrent pleinement à leur séance de sport, tout en ayant l’esprit tranquille. 

Cet aménagement fait de 7.2 CrossFit un lieu accueillant pour toute la famille!

Grâce à ses coachs qualifiés, ses équipements et son accompagnement global, 7.2 CrossFit s’avère être une salle de sport idéale pour progresser, se dépasser et retrouver une forme optimale ; même quand on a les enfants sur les bras. Pour un cours de WOD, faire de la musculation ou suivre son programme de cardio, là-bas, c’est toute une communauté dynamique qui accompagne chaque adhérent vers ses objectifs.